扫光血管垃圾的4种食物,防治脑梗,还能拦截癌细胞,厨房很常见
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扫光血管垃圾的4种食物,防治脑梗,还能拦截癌细胞,厨房很常见

发布时间:2018-02-10 21:50:32

导读
当人体的脂质代谢因种种原因出现障碍,胆固醇、甘油三酯就会堆积在体内,这些物质沉积在血管壁上对人体害处很大,所以被称为“血管垃圾”,血管垃圾会造成动脉粥样硬化和堵塞,是引起

当人体的脂质代谢因种种原因出现障碍,胆固醇、甘油三酯就会堆积在体内,这些物质沉积在血管壁上对人体害处很大,所以被称为“血管垃圾”,血管垃圾会造成动脉粥样硬化和堵塞,是引起心脑血管疾病的根源,脑部血管堵塞了,会导致脑梗;心脏处血管堵塞会引发缺血性心肌病;下肢部位血管堵塞了会引起下肢血栓...

一个人的血管好,活力就充足。在我们在孩童时期,血管壁非常光滑,管腔内也非常通畅,但从十八岁开始,动脉硬化的“列车”就消无声息的启动了,但在30岁前很难感受到它的存在,因为斑块只是比较小,斑块的沉积是渐进的,慢慢的由薄变厚,由小变大,40岁后动脉硬化“规模”大了,会诱发心脏病、脑梗等。

血管垃圾在体内沉积过多时,会导致动脉粥样硬化或血管堵塞,从而引起了心脑血管疾病。因此有必要清理血管垃圾,软化和养护血管,从而避免心脑血管疾病的发生,尤其是脑梗,因为脑梗发病率、致残率、死亡率都非常高,生活中有很多食物都是清理血管垃圾的高手,这些食物在生活中或厨房中很常见的,关键是它们还能抗癌!

1、芦笋

芦笋营养丰富,味道鲜美,被称为世界十大名菜之一!对治疗高血压、心脏病、脑梗、水肿等疾病都有很大的疗效,主要是因为芦笋富含芦丁,芦丁能抑制红细胞和血小板凝聚作用,防止血栓形成,改善微循环,还能增强毛细血管弹性,降低血压、血脂;同时芦笋还富含天门冬酰胺以及微量元素硒,可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

2、枸杞

枸杞富含亚油酸、亚麻酸等活性物质,具有降低胆固醇,防止动脉粥样硬化、软化血管的作用;另外枸杞富含枸杞多糖,可抑制肿瘤生长和细胞突变,还能增强免疫力。

3、大豆

大豆主要有效物质是卵磷脂,卵磷脂能清除体内多余的胆固醇,清理血管垃圾,可防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;同时大豆含有的豆固醇、蛋白酶抑制素、皂苷、异黄酮等多种防癌抗癌物质,豆固醇在肠道吸收胆固醇分解的胆汁酸,从而降低胆固醇,不仅可以抑制结肠癌。

4、姬松茸

姬松茸富含核酸、甘露聚糖、多糖等成分,核酸能抑制胆固醇生成,扩张血管,改善血流,促进血管壁再生;而甘露聚糖、多糖等活性多糖,其抗癌作用比灵芝强5倍,通过增强机体的免疫系统,使免疫细胞的活性增强,达到提升免疫力的目的,都具有防癌抗癌作用。

虽然这些食物可以降低胆固醇、清理血管垃圾,疏通血管,以及能拦截癌细胞防癌抗癌。但食物中的有效物质被植物纤维包裹,难以被人体吸收,而且煎煮、烹饪等方式无法将食物有效物质进行提取出来,吸收利用率低,因此食物调理需要持之以恒,长期吃才会有效果。

因此最好喝食物的发酵液,比如姬松茸芦笋复合菌发酵液,在网上很常见,可以直接饮用。经过现代医学发现,经过益生菌去发酵姬松茸、芦笋、大豆、枸杞等食物,能将食物中的有效物质进行提纯萃取,最大化的发挥作用,同时发酵催化后可把食物大分子物质转化为小分子物质,便于人体吸收,每天喝一点相当于吃数十斤的食物。

不能只讲清理血管垃圾,我们得知道血管垃圾,从何而来!那么我们不让体内垃圾的生成或减少生成,就显得非常重要!血管垃圾主要是指胆固醇、甘油三酯等物质,而这些物质沉积过多主要的原因在于长期饮食的不合理,比如长期的高脂肪、高盐、高油饮食会导致胆固醇、甘油三酯的升高,久而久之,靠人体的功能无法清除干净,就会沉积在血管壁上,造成堵塞。

所以在饮食上要尽量少吃高盐、高热量、高油脂等食物,宜吃些清淡、少脂少油的食物,多吃些蔬菜水果以及养护血管的食物,才能扫光体内的血管垃圾。